Mi presento,
Sono Angelica Fontana,
Personal Trainer certificata e laureata in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Padova.
Sin da bambina ho sempre avuto interesse per lo sport, ho praticato per molti anni pattinaggio artistico a rotelle per poi decidere di trasmettere il mio amore per questa disciplina anche ai bambini più piccoli.
Dopo ben 16 anni ho deciso di abbandonare la mia carriera agonistica per approfondire gli studi inerenti alla teoria e metodologia delle attività motorie approfondendo così gli aspetti inerenti alla valutazione funzionale della performance sportiva.
A seguito di vari tirocini svolti mi sono appassionata al bodybuilding e a tutto ciò che riguarda il mondo della sala pesi, ed è proprio per questo motivo che ho deciso di fare della mia passione il mio lavoro e il mio futuro.
Servizi
Small group
Modalità di allenamento in piccoli gruppi svolti esclusivamente in mia presenza.
Il numero di persone ammissibili va dalle 2 alle massimo 4 persone in modo da garantire un'adeguata e attenta supervisione permettendomi di adattare e controllare costantemente gli esercizi da svolgere.
A seguito di una consulenza privata all'interno della quale si andranno a definire gli obiettivi nel medio-lungo termine, ogni persona potrà svolgere l'allenamento con la propria scheda personalizzata all'interno del mio studio personal.
Personal training
Servizio coaching one to one che può essere condotto in due modalità:
- online con la possibilità di integrare 1 o più allenamenti dal vivo mensili.
- live con sedute singole svolte in presenza
Il protocollo di allenamento sarà steso in base alle proprie necessità ed esigenze.
Se sei interessato ad un percorso prettamente online è richiesta un'adeguata conoscenza degli esercizi base, il sapersi muovere nello spazio e sotto carico, altrimenti consiglio caldamente di iniziare delle lezioni in presenza al fine di poterti indirizzare subito nella giusta direzione.